拒铅千里[280孕育网]

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热列庆祝280孕育网开通 [2007-03-10 02:37:04]

拒铅千里

你的孩子有下列症状吗？

　　１、经常腹痛、便秘、腹泻、恶心、呕吐。

　　２、注意力不集中、多动。

　　３、家中小暴君，动不动爱发脾气。

　　４、口味怪异，喜欢啃手指、指甲、铅笔、角匙。

　　５、餐桌战争周而复始，挑食、厌食。

　　如果你的宝宝经常有上述现象发生，那么请注意，他（她）很有可能轻微铅中毒。

　　铅是一种具有神经毒性的重金属元素，在人体内无任何生理功用，一个人理想的血铅浓度应为零。由于孩子的生理特点，吸收的铅较成人多，排泄的铅较成人少，因而更容易铅中互。铅对脑神经细胞发育具有毒性。铅中互后，孩子可出现注意力不集中、多动，学习能力差，脾气暴躁，睡眠异常。血铅水平越高，智商会越低。铅对脑神经的伤害是永久性的、不可美联社转的。铅会抑制生产血色素的一种酶，从而引起血色素减少，造成孩子贫血，有时还是难以治愈的缺铁性贫血。

　　铅在体内的含量过多，导致钙、铁、镁等有益元素无法被吸收入身体内。

　　同时铅过多还影响到钙和维生素D的代谢，因此孩子就会缺钙、缺铁、缺锌。此外，铅还会影响孩子的胃肠道消化系统，引起腹痛，食欲差等。

　　铅从哪里来？

　　１、大气中、土壤中、水中。

　　２、日用品及装饰材料中。

　　３、玩具和学习用品（铅笔、彩色蜡笔、油画棒、颜鲜艳的教科书）中。

　　４、某些中药材中。

　　抵御“铅魔”

　　１、自来水龙头每天清晨使用时最好先放3—5分钟，避免水龙头的中铅被孩子吸收。

　　２、勤洗手、勤剪指甲。婴幼儿玩耍时手上粘有大量尘土，如果经常吸手指，每天通过手口通道可吸入尘土量达零点二至零点五克，而尘土中含铅量是极高的。

　　３、宝宝喜欢“看”报纸，常常把一份报纸翻来覆去地“看”，看着他一本正经的小模样，谁都忍俊不禁，不过千万别忽略了一件事，那就是“看”过报纸一定要洗手。有研究表明报纸表面的铅含量很高，特别是彩色画页。

　　吃饭儿香，身体倍棒

　　１、孩子的饮食要有规律。空腹时，铅在肠道的吸收率是成倍增加的。

　　２、挑食的孩子血铅超标显著，胃口开，身体才倍棒。

　　３、蔬菜、水果上的农药一定要洗尽后才可以食用。

　　４、多吃酸性食物，如鱼、蛋、肉、禽以及富含水量维生素C的蔬菜和水果，如油菜、卷心菜、苦瓜、猕猴桃、枣、广柑、橙子等，促进铅的排泄。

　　５、保证膳食品中有足够的钙、铁、锌来维持平衡，有效降低铅在肠道的吸收，促进体内铅的排泄。补钙多吃乳制品、豆制品；补铁可以多吃一些动物肝脏，如羊肝、血、肉和蛋；补锌则要多吃肉类和海产品。

　　６、少吃或不吃高铅食品，如松花蛋、老式的爆米花、少喝易拉罐饮料。

　　７、不用彩釉的餐具。选择餐具时，要以白色、表面光滑、透明的陶瓷具为宜。

　　８、为婴儿购置奶瓶、水杯时，也不宜用印有各式鲜艳图案的制品。

　　住得好，心情好

　　１、家有“烟民”，铅中毒率增高。

　　２、少和含铅涂料及油漆粉刷装修房子。亲房装修后，要空置通风三个月后再入住。

　　多检查，少吃药

　　婴幼儿是铅中毒的高危人群，家长最好每半年或一年带孩子去医院做血铅检测。排铅药物一定要在医师指导下服用。

　　下列做法不可取

　　１、带孩子到马路边看汽车。

　　２、给孩子买鲜艳的油漆玩具、用具。

　　３、里外一套工作服，做饭时也不换衣服。（特别是那些从事铅作业或是长时间马路边工作台的爸爸妈妈），清洗衣物时也和孩子的混合在一起。

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