＞＞＞权威解释：产妇当然得洗澡

　　经过分娩的巨大消耗，妈妈们早已大汗淋漓，而且产后她们将更容易出汗。如果不及时清除，汗水污垢将直接成为细菌的繁殖地，不仅妈妈们难以忍受，母乳喂养的宝宝们也要直接面临食品安全问题。而更大的问题在于，不管是自然分娩还是剖腹产，都容易出现感染，而如果不及时做好清洁工作，自身污垢培养出的细菌可绝对不会客气。

　　对策：传统医学认为，分娩后的产妇极易感染风寒，所以不推荐接触水。但如今居室有空调、洗澡有热水器，高科技产物让环境温度变得可控。所以只要稍加注意，就不会感染风寒。建议刚分娩后，只要产妇出汗就需要及时擦干净。在产后4-5天，产妇就可以正式洗澡。

　　洗前先将空调和热水温度设到合适温度，不要洗澡时再调温。洗澡必须有人在外陪伴，洗澡时间只要6-7分钟，冲净即可。用淋浴可以防止泡在水中引发感染。此外，洗澡后头发要及时用电吹风吹干，身体也要把水擦拭干。

　　月子里刷牙伤牙齿？

　　月子里不能沾水，也包括了刷牙一项。按照传统做法，就连漱口都要减少，更别说慢慢刷牙了。

　　小孙就不太能接受这个建议，可是她的姐姐却亲身示范：“我现在牙缝这么大，就是因为那时候我不听老人的话，非要刷牙。我刷得已经算少了，一天一次，可现在还是牙缝大、牙敏感。”吓得小孙决定，只漱口，不刷牙。

　　＞＞＞权威解释：不刷牙牙缝才大

　　产后的新妈妈一天到晚鸡鸭鱼肉、小米鸡蛋，高糖高蛋白的饮食也不只滋养身体，也滋养了口中的细菌，特别是这些细软饮食，难以起到咀嚼自洁的作用，反而更容易粘在口腔里发酵产酸。许多产妇反映生过孩子后牙缝变大、牙齿松动，都认为是月子期内碰水刷牙造成。殊不知这其实是牙周病的表现，而之所以产生牙周病，却正是因为她们牙齿清洁得不到位，给细菌可作乱之机。

　　对策：新妈妈不止要刷牙，而且应该比一般人更注意口腔清洁，因为这时候她们的饮食次数增多，种类细软，都是让牙病滋生的“好条件”。建议早晚刷牙，同时每一餐后都要漱口，建议都使用温水。另外，有的妈妈存在牙龈，实在不好刷牙，那么可以用纱布包住手指，然后轻轻摩擦牙齿牙龈，还可用些有清洁、消毒功能的含漱剂，在进食后含漱。但记住，不管你用了何种漱口水，都取代不了刷牙。

　　乱走动将来腰背痛？

　　民间有种说法，认为“坐月子”要整天卧床休息，即使下来走动也要减少，尤其不能多用力，否则容易受损，将来腰背痛、腿脚病跑不了。

　　事实上，的确有许多新妈妈在做完月子后，从此开始经常腰痛。于是她们也加入劝说队伍，告诉后面的新妈妈：“就是我不听话，经常下床跑动，现在才腰痛。”

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