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 位置: 280孕育网 >> 营养饮食 >> 宝宝食谱 >> 正文 热列庆祝280孕育网开通  [2007-03-10 02:37:04]
10款宝宝的营养粥(下)

   腊八粥:

        原料:花生10克,黄豆10克,薏米仁50克,红豆10克,糯米10克,红枣10克,莲子10克,桂圆肉10克,糖适量,水10杯。

       做法:花生、黄豆、薏米仁、红豆洗净浸泡5小时左右,然后加水10杯,将之煮至软熟。再加入糯米和红枣,继续煮25分钟。最后加入桂圆肉,煮20分钟。入糖煮开即可。

      海鲜粥:

      原料:大米50克,鲜虾仁20克,芹菜末少许,高汤4杯。

      做法:米加入高汤,小火慢熬成粥状。将虾仁蒸熟,切成小粒,放入粥内,加入少许盐,熬5分钟。芹菜末加入粥内即可。

       猪肝泥粥:

    原料:猪肝一个,大米50克,高汤4杯。

       做法:米加入高汤,小火慢熬成粥状。取猪肝少许切片,加少许盐和料酒炒熟,去腥调味,然后放入搅拌机中打成泥状,拌入粥中,继续煮5分钟即可。

      鱼粥:

    原料:大米150克,鲈鱼(或其它多肉少刺的鱼)一条,高汤4杯。

    做法:米加入高汤,小火慢熬成粥状。鱼整条蒸熟去骨,挑出适量鱼肉切碎,拌入粥中,加入少许盐,熬5分钟即可。  

      香韭蛋粥:

      原料:韭菜10克,大米50克,高汤4杯。

      做法:米加入高汤,小火慢熬,待米粥至九成熟,将韭菜切成小段,将鸡蛋打散、调味、炒熟、弄碎,然后将韭菜和炒蛋一起加入米粥中,继续煮至烂熟即可。

        奶酪粥:

       原料:洋葱10克,大米50克,水4杯,奶酪5克。

       做法:先将洋葱切丁炒至透明。然后,在锅内倒入水,煮开后将米饭和洋葱一起放进去,煮成粥状。再将奶酪切丁,加入粥内继续煮,待奶酪融化后即可。

       鸡肝胡萝卜粥:

      原料:鸡肝2个,胡萝卜10克,大米50克,高汤4杯,盐少许。

     做法:饭加入高汤,小火慢熬成粥状。鸡肝及胡萝卜洗净后,蒸熟捣成泥,加入粥内,加盐少许,煮熟即可。

 


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