原料：主食面包——1片，猕猴桃——1/6个，牛奶——1杯，桔子——1/4个，番茄——2个

　　制法

　　（1） 将主食面包的边沿儿剪掉，切成适当大小。

　　（2） 将剪好的面包略微烤一下，但不放油。

　　（3） 将猕猴桃切成小块。

　　（4） 将桔子去皮（里层薄皮也去掉），撕成小块。

　　（5） 将番茄去蒂切成薄片。

　　（6） 将（2）（3）（4）（5）放入盘中，将牛奶倒在上面。