怀孕第28周～第31周（游戏胎教、阅读胎教、唱歌胎教）

　　胎儿能记忆他每天听到的声音（母体的血液声与妈妈的声音），到了这个阶段，胎儿大脑连接的回路更加发达，母体腹壁与子宫壁变得更薄，更容易听到外界的声音，只因为胎儿处在羊水里，无法很清楚地听到声音。

　　母体反应

　　胸口与胃部会受子宫压迫而产生心悸、恶心、腹胀等现象，且容易感到疲倦。腹部的黑线逐渐明显，又因胎儿的头部下降到骨盆腔，而变得敏感、频尿。

　　胎儿变化

　　此为胎儿可诞生的阶段。胎儿的双腿强而有力，准妈妈可以感受到相当强烈的胎动反应。胎儿的听觉在此阶段已经发展完成，对许多声音开始有所反应，也开始有意识存在。

　　胎教进行式

　　1.音乐胎教：除了可以选择悦耳舒服的音乐之外，有些专业医师认为莫扎特的曲子因为较类似母亲的心跳声，可以给胎儿安全感，是对胎教有帮助的音乐。林口长庚医院妇产科主治医师萧胜文指出，只要是能让准妈妈感到舒服、愉快的音乐，就是适合准妈妈的胎教音乐，可以在每天起床后，开启轻柔的音乐，以愉悦的心情迎接新的一天。

　　2.避免过度劳累：随着双薪家庭的增加，越来越多的职业孕妈妈，在怀孕期间还是必须要选择工作时，郑志坚医师建议，可在睡前10分钟养成阅读书籍或听音乐的方式，来帮助睡眠。

　　3.规律积极地过生活：不要因为怀孕就让自己变得邋遢或无精打采，更应该要花点巧思，让自己变成孕味十足的迷人孕妇。

　　4.游戏胎教：有节奏性的轻拍肚子，感觉一下胎儿的反应，通常只要反复几次之后，胎儿就会有所响应，例如：当?轻拍肚皮两下，宝宝就会在?拍的地方回踢两下。这样的互动，实在相当有趣！萧胜文医师建议，准爸爸可以一同参与孕期（涂抹妊娠霜、与胎儿对话……），当准爸爸在涂抹妊娠霜时，可以和妻子与胎儿对话，增加彼此互动的机会。

　　5.阅读胎教：准妈妈可以选择简单、有押韵的童话故事书，甚至是自己编的故事内容，说给胎儿听。说故事时，口气与音调以不急不徐为原则，也可以让准爸爸参与说故事的行列。

　　6.怀孕期间经常唱歌的准妈妈，对腹中胎儿的智力发展，将会有很大的帮助。

　　7.芳香疗法：郑志坚医师指出，目前最hito的胎教方式，就是孕妈咪利用芳香精油，稀释涂抹于身上，搭配轻柔音乐，以达到全身舒缓的目的。他并且提醒，精油的选择应以茶树、洋甘菊等清香、舒缓为主，尽量不要使用薄荷、茴香等呛鼻刺激的精油。