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请问：我平时一般吃金施尔康，最近我们想要个宝宝，请问是否可以只补金施尔康，而不服用专门的叶酸？另外，请问金施尔康是否要在孕期一直服用，还是补充3个月后就停用？
答：可以补充金施尔康。如条件许可，整个孕期都可以补。
问：看到很多孕妇都在额外吃孕妇奶粉、铁剂、钙片等。我个人觉得只要坚持饮食平衡，清淡原则，其他无需额外补充。您是否同意？
答：饮食是最好的营养来源，平衡的饮食大可不必另外补充。
问：听朋友说到怀孕中后期，钙的摄入要达到1000～1500毫克，需要额外补充钙片，是这样吗？
答：是这样的，因为饮食中的钙不可能被人体完全吸收。 问：我做的早孕饮食规划大致是：500ml牛奶、2～4两鱼（肉）、1～3个鸡蛋、4两豆腐或者6两豆浆、1斤蔬菜。是不是分量太多了？
答：鸡蛋比较偏多，孕期饮食的根本是食物要多样化。
问：请问，孕妇有必要补充鱼肝油吗？
答：可按正常需要量补充。 |
